الواحة

الواحة

الواحة للثقافة والتراث الليبي


    من طرق التنحيف

    شاطر
    avatar
    اراماس
    عضو فضي

    عدد الرسائل : 706
    العمر : 49
    السٌّمعَة : 7
    نقاط : 1074
    تاريخ التسجيل : 11/02/2009

    من طرق التنحيف

    مُساهمة من طرف اراماس في الأحد فبراير 22, 2009 7:18 pm

    مرحبا واليوم نقدم طريقه وايضا من الطبيعه للاردا ف والخصر&&&حابه نوه ان بعض من اخواتي لاتملك صبر وتريد كل شي علي السريع ؟؟نقول اهم حاجه العزم والرياضه؟؟؟فيه اشياء تساعد علي السمنه وللاسف نحن لانتجنبها كجلد الدجاج وهوافاه للدهون وتكتلات في الجسم والخبز وخاصه قلب الخبز((شحمت الخبزة))المهم نحضر زيت زنجبيل وشب او ملح خشن ونقم بدهن الارداف وتدليك بطريقه دوران الساعه ولتنويه ايضا زنجبيل هو((عود اللحم))عند الليبين ودمتم&&لكم من اراماس كل الحب والغلا

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء نوفمبر 21, 2018 3:16 pm