الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
من طرف مرحبا اخواتي في هذا القسم وخاصه من من تعاني وزن زائد نقدم لكن بعض النصائح والطرق والاهم بالاعشاب الطبيعيه ومتوفره في ربوع بلادنا الحبيبه ولكن الاهم من ذالك ننصح الكل دون تخصيص بالرياضه وخاصه رياضه المشي وعدم الاكثر من الطعام وخاصه النشويات من خبز ومكرونه وكسكسي وهي عادتة اغلب اكلنا وتقليل الطعام خاصه في فترة العشاءلانها فترت الخمود عند الانسان ومن القدم يقولون قلل طعامك تحمد منامك وتعشي وتمشي ولو خطوتين الاهم هوتعويض الجوع باشياء يقال لها كاسرت الجوع وهن الخضروات كيف الخيار والجزر وسنتابع باقي موضوعنا بعد استفسارتكم ولكم من كل الحب والود
2 مشترك
بعض النصائح
اراماس- عضو فضي
- عدد الرسائل : 706
العمر : 54
السٌّمعَة : 7
نقاط : 1074
تاريخ التسجيل : 11/02/2009
السيل- المدير العام ومؤسس الموقع
- عدد الرسائل : 146
العمر : 57
السٌّمعَة : 0
نقاط : 152
تاريخ التسجيل : 09/02/2009
اراماس مشكورة على هذه المواضيع القيمة
وربنا ما يحرمنا منك في ربوع واحتنا الجميلة
ونطلب منك سرد النصائح الخاصة بهذا الموضوع
لك ودي واحترامي
وربنا ما يحرمنا منك في ربوع واحتنا الجميلة
ونطلب منك سرد النصائح الخاصة بهذا الموضوع
لك ودي واحترامي
اراماس- عضو فضي
- عدد الرسائل : 706
العمر : 54
السٌّمعَة : 7
نقاط : 1074
تاريخ التسجيل : 11/02/2009
- اولا الطرق التي سنتبعها وهي طبعا من الطبيعه لتنحيف هي:شرب ماء دافى مع ليمون في الصباح علي الريق وقبل النوم وطبعا بالنسبه في الصباح ومنعا للهبوط ناخذ بعده زبادي او حليب&&ثاني وصفه ناخذ ميرميه وهي معروفه في ليبيا باسم تفاح درنه وننقعها في ماء ساخن مده ربع ساعه وتشرب ايضا صباحا ومسائا&&ولكم كل الصحه والعافيه&&كل الود والحب اليكم اراماس
اراماس- عضو فضي
- عدد الرسائل : 706
العمر : 54
السٌّمعَة : 7
نقاط : 1074
تاريخ التسجيل : 11/02/2009
تشكرا استاذي السيل ولك مني كل الحب والود لمشاهدتك وردك&&&